Deporlovers Calentamiento cardiovascular

Con estos ejercicio vas a reducir el riesgo de lesiones y conseguir elevar la temperatura corporal para que los músculos no se lesionen. Esta rutina consta de varios ejercicios cada uno lo haremos, durante unos segundos y realizaremos una única serie. Esta rutina de calentamiento primero separamos las piernas bien flexionadas brazos cuñados y rodillas…